拈花仙女登場

敦煌能量舞 ~ 「拈花」舞碼練習

 今天大家約好了穿粉紅色的班服來練習，感受一下粉紅仙女的FEEL~

穿上班服飄飄然

 靜嫻老師帶領大家跳舞

 雖然很多同學都是第一期參加敦煌健康養生運動班，但都跳得有模有樣

 練敦煌舞有助於美姿美儀

仙女飛舞

本班有多位七十歲以上的同學，也都很認真的來上課、參與練習

 穿上美美的班服當然要多拍幾張照片

 眾仙女們都搶著和老師合影

一字排開，巧笑倩兮

學期中班級聯誼--「阿三哥休閒農場」聚餐

2013.4.29

本週是淡水社區大學第九週課程，適逢公共論壇週，一般課程停止上課。在靜嫻老師的號召下，兩班的仙女們相約聯誼聚餐

有鑑於上學期在阿三哥休閒農場聚餐的愉快經驗，當然要「好甲鬥相報」，這次也把這家優質的餐廳推薦給新同學們，今天一共開了三桌，大家的參與力真不是蓋的！ 

 環境就是那麼優！

 明寶姐姐最捧場，約了親朋好友八個人共襄盛舉

 本班的仙女們(一)

本班的仙女們(二)，雖然本班新同學居多，但是在老師、淑玲班長、路梅副班長熱心的聯絡下，大部份的同學都參與了活動，真是向心力一級棒！

 餐廳後面的油桐花正好盛開，引起眾人一陣搶拍。老闆娘正在為大家解說油桐花如何分辨雄株雌株。

 沿著步道上去不遠處看到了綻放的百合

 油桐花毯上的仙女

 仙女分享好康~路梅仙女帶了許多泡湯優匯券來分送大家

 上菜囉~ 值得一提的是，本次有兩位素食者，但是敏珠姐姐一早趕來與大家會合來不及自己準備素菜，進階班的金美姐二話不說就把她的午餐分一半給敏珠姐，真是太感人了 T.T

 美味養生雞湯

 芋頭排骨

 師生同樂

 一起歡唱

 好禮獎不完！老師特地準備了幾份小禮物讓大家抽簽。神來之手抽到淑玲班長！

 最支持活動的明寶姐姐當然也要來一份！

 在燦爛的陽光下跳禪悅舞

人氣很旺的大合照！

淡水社大102-1期敦煌健康養生運動「拈花」班隊形初體驗

 2013.3.11
今天是拈花班第二堂課，本班的同學們都準時的到布埔頭舞蹈教室上課。
課程最前段由王老師帶領大家做初級的「敦煌經絡養生操」，因為本班有許多新加入的同學，所以老師更加仔細解說如何做初級經絡操。

 在老師的帶領下，同學們伸展許久未動的筋骨，拉拉筋真舒服！

敦煌能量舞的「拈花」中會用到許多這樣的手勢，同學們跟隨著老師一起做，每個人都似乎變得更美了呢！

照片會說話：同學們都很專心上課喔！

 第二堂課的「拈花」隊形初體驗，同學分成兩組跟隨老師的腳步順序前進，每個人都開始有當仙女的感覺了！

 體驗一下漫。步。雲。端。

 走到定位後做一個對腕的POSE

 換另一組同學走拈花隊形，大家都很認真

八十歲的郭媽媽也很投入！給她一個讚！

 大家都很有天份、學得很快！

跳敦煌能量舞可以使人產生身心的愉悅，對於健康養生很有幫助。很歡迎本班許多新的仙女加入這個快樂的班級，希望在這學期的課程中大家都能有很多的收獲！

圖/文  Virginia Hsu