101年春季班 授課進度表

101 學年春季班 敦煌能量舞蹈 禪悅 授課進度表


源自敦煌壁畫的菩薩舞蹈，在動靜之間呈現Ｓ型的舞姿，優雅柔美，為靈氣之流動，產生能量，心生愉悅，是為美化身心靈的養生氣功舞蹈。

淡水社大 101年春季班  敦煌能量舞(初級班) 課程授課進度表
指導老師:  王靜嫻
上課時間：每週一12:50 – 14:40
第1週	3月5日	學員自我介紹，課程說明，體驗禪悅舞，初級經絡養生操
第2週	3月12日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:合掌運氣、歡喜自在
第3週	3月19日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  寧心靜氣
第4週	3月26日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  吉祥如意
第5週	4月2日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  神清氣爽
第6週	4月9日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  太極合壁
第7週	4月16日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  太極運轉
第8週	4月23日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  撥雲見日
第9週	4月30日	公共論壇
第10週	5月7日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  達摩運氣
第11週	5月14日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  扭轉乾坤
第12週	5月21日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  富貴花開
第13週	5月28日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  飛天散花
第14週	6月3日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  步步生蓮
第15週	6月10日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  行雲流水
第16週	6月17日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  花開現佛
第17週	6月24日	1. 初級經絡養生操  2. 敦煌能量舞-禪悅:  合掌收功
	7月8日	成果展